NOVINKY

Jak pečovat o cévy

Zanedbání péče o srdce a cévy může vést až k vážnému ohrožení života. V raných fázích totiž nejsou problémy bolestivé, takže je člověk nevnímá. Proto je velmi důležité se o kardiovaskulární systém dobře starat. V civilizovaných zemích je ateroskleróza nejčastější příčinou úmrtí. Jedná se o zákeřné onemocnění, které se rozvíjí pomalu a nenápadně, jejími následky může být srdeční a mozková příhoda.

 

IMG_20200728_163029_


RIZIKOVÉ FAKTORY

  • Nadměrná konzumace soli a cukru
  • Nadváha
  • Nezdravé (ztužené) tuky
  • Sedavý způsob života
  • Pití velkého množství alkoholu
  • Kouření


JAK POSÍLIT ZDRAVÍ

  • Dostatečný pohyb (stačí 30 minut denně)
  • Zdravé stravování (kvalitní potraviny, které nebyly průmyslově upraveny)
  • Dostatečné množství tekutin (nejlepší je voda z kohoutku)

venurox2

VENUROX forte pro zdravý cévní systém

 

Pozor na vysoký tlak

Vysoký tlak škodí cévním stěnám. U dospělého by se krevní tlak měl pohybovat kolem hodnoty 120/80. Pokud však překračujete tlak 140/90 je dobré mít se na pozoru a raději vyhledat lékaře – vysoký tlak je nebezpečný a nelze jej podceňovat, může poškodit cévy do té míry, že mohou vyústit v mrtvici nebo infarkt.

  Normální tlak Vysoký tlak
Kojenec 80/45 <  85/45
Větší dítě 110/70 <120/80
Dospělý muž 120/80 <140/90
Dospělá žena 120/80 <140/90

 


Pokud máte vyšší tlak, můžete ho snížit následujícími potravinami: česnek, drcené lněné semínko, špenát, banány, fazole, kiwi nebo pomeranče a citrony.

 

Důležité!

Poškozené cévy dlouho nečiní žádné zdravotní potíže, první známky mohou být odhaleny až při lékařské prohlídce. Tam se mohou zjistit nesprávné hodnoty cukru a tuku v krvi, ze kterých pak plynou kardiovaskulární problémy. Nepodceňujte prevenci!

 

IMG_20200728_163453


 VENUROX forte pro snížení pocitu těžkých nohou

 


Přírodní způsoby, které vám pomohou vyčistit cévy

 

1) Vyhněte se nezdravým tukům

Tělu neprospívají hlavně tzv. nasycené tuky (sádlo, lůj, tučné maso, tučné mléčné výrobky, ale i kokosový a palmový tuk, které se přidávají do cukrářských polev a náplní).Zaměřte se na zdravé tuky – nenasycené, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Jsou obsažené v tučných rybách (losos, makrela), rostlinných olejích (olivový, řepkový), avokádu, lněném a konopném semínku nebo např. ve vlašských ořeších.

 

2) Zaměřte se na potraviny s obsahem luteinu

Lutein je žlutooranžové barvivo, které patří karotenoidy a je produkováno výhradně rostlinami. Ve větším množství jej najdeme v listové zelenině, zejména v kapustě, špenátu a zelí, ale také v mrkvi a paprice, ve žlutočerveném ovoci a ve vejcích.


3) Více odpočívejte

Spánek je pro zdraví velice důležitý, neboť při něm probíhá regenerace celého organismu. Nedostatek spánku zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku. Dlouhodobé problémy se spaním mohou výrazně zhoršit již stávající onemocnění srdce a cév. Podle odborníků je pro zdravého člověka ideální doba spánku 6 až 9 hodin.


4) Nezapomínejte na vitamíny

Některé vitamíny mohou mít pozitivní vliv na srdeční zdraví. Jedná se především o vitamíny B6, B12 a vitamín C.


5) Pravidelně cvičte

Pravidelná fyzická aktivita může výrazně zlepšit vaše celkové zdraví a pozitivně ovlivnit stav kardiovaskulárního systému a cév. Ideální je pohyb nejméně 30 minut denně. Nemusí se nutně jednat o mučení v posilovně, stačí si zatancovat doma v kuchyni, několikrát vyběhnout schody nebo se vydat na svižnou procházku se psem. Cokoli vás rozhýbe, pomůže udržet vaše cévy čisté a zdravé.

 

venurox2

Speciální zubní pasta pro sonické kartáčky? Existuje!

Co má za úkol správná zubní pasta? Pomáhá při čištění zubů, chrání proti kazu a osvěžuje dech – v žádném případě by neměla být škodlivá.

 Ať už dáváte přednost manuálnímu, sonickému nebo elektrickému zubnímu kartáčku, důležitý je také správný výběr zubní pasty. Obecně platí, že by se měly volit pasty s nižší nebo běžnou abrazivitou (do 70 RDA), aby nedocházelo k poškozování skloviny kvůli vyššímu podílu "brusné" látky. Doporučujeme zubní pasty, které jsou jemné – bez abrazivních mikročásteček, bez pěnidel a SLS.

 

sonic s rucniky

K dokonalému vyčištění stačí množství přibližně o velikosti hrášku.

 

Co znamená abrazivita u zubní pasty? 

Abrazivní (brusné) složky mechanicky odstraní barevné pigmenty z povrchu zubní skloviny. Množství obsažených abrazivních částic v zubní pastě určuje hodnotu RDA. Čím více abrazivních částic pasta obsahuje, tím je vyšší hodnota Radio Dentin Abrasion. Nejmodernější pasty odstraňují povrchové zabarvení například pomocí enzymů a mají velmi nízkou hodnotu RDA.

Míra abrazivity zubních past je určená čtyřstupňovou škálou:

  • nízká abraze: 0 - 70 RDA
  • střední abraze: 70 -100 RDA
  • vysoká abraze: 100-150 RDA
  • zubní pasty s vyšší abrazí než 150 RDA by mohly vážně poškodit vaše zuby.

 

foto_umyvadlo_

 

Co je SLS?

SLS - Laurysulfát sodný neboli E481 se obvykle používá jako pěnicí činidlo. Podle posledních zjištění se podílí na mnoha alergiích, aftách i dalších zdravotních potížích. Zubní pasty s obsahem SLS rychle dodají pocit dobře vyčištěných zubů, a díky tomu věnujeme čištění zubů méně času, než skutečně potřebujeme. Další možnou nevýhodou SLS v zubních pastách je, že deaktivuje účinek chlorhexidinu (CHX) v ústních vodách, který slouží jako prevence a podpora při léčbě parodontózy a dalších onemocněních ústní dutiny.

 

logo sonic

Sonic Gel je naprosto inovativní produkt a první svého druhu. Jedná se o unikátní hydrogel vyvinutý speciálně pro čištění zubů pomocí sonických kartáčků.

  • obsahuje malé množství abrazivních látek a tím při čištění nedochází k poškození zubní skloviny
  • vynikající bělicí a antimikrobiální vlastnosti
  • silice mátová přispívá ke svěžímu dechu
  • působí hojivě a protizánětlivě
  • neobsahuje SLS, parabeny, ani fluoridy

 

 

NYNÍ V NABÍDCE

VÝHODNÁ RODINNÁ BALENÍ

2+2

Jak posílit imunitní systém

Podzimní období je známé větší nemocností a náchylností k chřipkám a nachlazení. Navíc celou Evropu včetně Česka a Slovenska nyní ochromuje pandemie. Kromě základní prevence jako jsou dodržování hygieny a vyhýbání se místům s vysokou koncentrací lidí, je nejlepší obranou proti všem onemocněním silný imunitní systém.

Vaše tělo je schopno bojovat s nemocemi, pokud:

  • dostatečně a kvalitně spíte
  • nejste dehydratovaní
  • dodržujete zdravou životosprávu
  • máte dostatek fyzické aktivity
  • vyhýbáte se stresu
  • máte dostatečný přísun vitamínů a minerálů

DSC_0911-3_uzky

  

K2pharm navíc pro náročné podzimní období plné chřipek a nachlazení

D O P O R U Č U J E doplněk stravy RADI100P! 

Obsahuje totiž kombinaci extraktu plodnic známé houby shiitake, betaglukanu a taurinu. Díky vitamínům a minerálním látkám, které obsahuje, podporuje přirozenou obranyschopnost organismu. 

 

Posiluje imunitu těla.

Je vhodný v obdobích, kdy je tělo ve větší míře vystavováno radiačnímu záření.

Příznivě působí proti stresu.

Působí protiinfekčně a má protinádorové účinky.

Přispívá ke snížení přímých i nepřímých škodlivých účinků ionizujícího záření.

46_png-na-web-nove 

SHIITAKE

Je přírodním zdrojem β-glukanů, díky čemuž má příznivé účinky na imunitní systém. Obsahuje taktéž eritadenin, který snižuje hladinu cholesterolu v krvi, a dále vitamíny B2B6 a Dměďselenkyselinu pantothenovouzinek a mangan. Je též silným antioxidantem a hlavně posiluje celkový imunitní systém lidského těla.

 

DSC_0923-2_uzky

 

  • Podstupujete často diagnostická vyšetření (CT, mamograf, RTG)?
  • Bydlíte či trávíte mnoho času na místech, kde se vyskytuje radon?
  • Pohybujete se často v prostředí hlubinných dolů nebo jaderných elektráren?

        Pak je přípravek RADI100P určen právě pro vás.

 

Co obsahují zubní pasty?


Běžná zubní pasta je zhruba ze 40 % tvořena vodou, asi z 50 % brusnými prostředky (abraziva), z 1 až 4 % pěnicími prostředky a příchutěmi, pojidly, barvivy a fluoridem. Trendem se stala černá zubní pasta obsahující aktivní uhlí. Zbytek tvoří ostatní látky. Konkrétní složení se liší a je uvedeno na obalu každé zubní pasty.(Zdroj: Wikipedia)

119_rucnik

 

Pěnidla

Mezi nežádoucí složky zubních past patří například takzvaný Sodium lauryl sulfát (SLS). Jde o látku, která účinně odmašťuje a může se vyskytovat nejen v zubních pastách, ale také ve sprchových gelech, prostředcích na mytí nádobí apod. Díky této složce pasty výrazně pění. Čím méně množství SLS pasta obsahuje, tím lépe. Ve velkém množství může způsobit alergie, afty apod. Výrobci past se sami SLS vyhýbají a mnohdy ji do obsahu nepřidávají vůbec.

Sonic Gel neobsahuje pěnivé látky, SLS ani parabeny.

 

Fluoridy

Díky fluoridům se snižuje kazivost zubů. Jejich úkolem je remineralizovat zubní sklovinu, posilovat ji. Jsou obecně velmi prospěšné pro zdraví kostí a zubů. Přesto je dobré pamatovat na to, že velké množství fluoridů v zubní pastě může být toxické. Zejména u dětských past buďte při výběru opatrní. Měly by obsahovat pouze určité množství fluoridů, děti by navíc neměly pasty spolykat více, než je nutné v rámci čištění zubů.

Množství fluoridů v zubních pastách se označuje zkratkou ppm.

Maximální doporučený obsah fluoridů v zubní pastě: 

  • Děti do předškolního věku: maximálně 500 ppm
  • Školáci: 500 - 1 000 ppm
  • Dospělý člověk: 1 000 do 1 500 ppm.
  • Existují i pasty s větším množstvím (1 800 – 2 500 ppm), ty jsou terapeutické a jejich používání je vhodné konzultovat se zubním lékařem.

TIP! Doporučené množství pasty pro dospělého je kulička hrášku a pro děti pouze jemné zašpinění kartáčku pastou. Správným množstvím pasty do těla dostanete co nejméně případných škodlivých látek. Čím víc pasty na kartáčku máte, tím hůře. Například přílišné dávky fluoridů můžou znamenat bílé skvrny či proužky na stálých zubech a jiné vývojové poruchy zubní skloviny u dětí.

Sonic Gel neobsahuje fluoridy.

 

Abraziva

V zubních pastách se vyskytují abraziva (neboli brusné složky). Ve složení se skrývají nejčastěji pod označením RDA (Relative Dentin Abrasivity). Jejich optimální počet je do 70, nad tuto hodnotu už je pasta nevyhovující. S vysokým RDA si můžete způsobit zvýšenou citlivost zubů. Může totiž nastat přílišné obrušování horní vrstvy zubů, které způsobí nenávratné poškození zubní skloviny. 

Sonic Gel obsahuje pouze minimální množství abraziv a chrání tak zubní sklovinu před nadměrným obrušováním. Bundl GST2065 (2)

Pro účinný BOJ SE VŠEMI VEŠMI

Po dlouhých měsících volna školáci konečně usednou znovu do lavic a malé děti se vrátí zpět do mateřských škol. A to v těchto kolektivech každoročně znamená větší šíření výskytu vší. Připravte se na toto období včas! Mějte vždy po ruce PUDr. parazit.

  • účinný boj s nezvanými hosty ve vlasech vašich dětí
  • zásyp nebo dispenzér
  • zázvor zajistí příjemnou vůni
  • určeno pro děti od 3 let

 

"Povinná" výbava dnešního školáka

parazit3 (2)

PS: roušku má na obličeji :-)

 

 

Co byste měli vědět, pokud se se vší setkáte?

Napadá nejčastěji žáky základních škol, ale může se objevit u člověka kteréhokoliv věku. Nejen půjčování hřebenů, ale taky čepice ve školních šatnách, které děti házejí jednu přes druhou jsou skvělou šancí pro jejich šíření.

Veš dětská přežije mytí i barvení vlasů a může se vyskytnout ve všech sociálně - ekonomických skupinách. Vši tady byly, jsou a nejspíše i nadále budou!

 

Ze života vši

  • celý svůj život tráví ve vlasech a živí se sáním krve, dospělé vši 4 - 5 x denně
  • veš se líhne z hnidy (vajíčka)
  • samice dětské vši žije 32 dní, naklade většinou cca 50 vajíček
  • hnidy (= vajíčka) se připevní nejčastěji na vlasy v oblasti za ušním boltcem a v týle těsně u pokožky
  • z vajíček se za 7 - 11 dní vylíhnou nové vši, které dospívají za 8 dní
  • člověk je jediný známý hostitel vši dětské, která se pevně drží jeho vlasů u kořenů (na vlasech kratších než 1 cm se "vši" neudrží a nejsou schopny přežít)
  • mimo vlasy člověka veš přežije 1-2 dny
  • vši se mohou "usadit" všude, kde se udrží svými drápky - tedy plyšové hračky, opěrky autosedaček…
  • ze psů vši na člověka nelezou, protože mají jiné drápky, kterými se v lidských vlasech neudrží

 

FB-Pudr parazit-b

 

Jak se jich zbavit?

  • všiváček = hustý hřeben pro vyčesávání vší. Může se používat opakovaně, pokud se desinfikuje, omyje mýdlem a vodou. Vyčesávání všiváčkem je úspěšné JEN u 50 % napadených!
  • použitím PUDr.u parazit – pudr nasypte na vlasy, ve kterých se objevily hnidy nebo vši. Hlavu zakryjte igelitovým sáčkem a nechte několik hodin působit (nejlépe přes noc). Pokud nepoužijete sáček, můžete pudrovat až 6x denně. Poté hlavu umyjte vodou a běžným šamponem. Vyčešte všiváčkem.

 

Co je důležité, pokud s vešmi bojujete!

  • vyprat veškeré pokrývky hlavy (čepice, šátky, kšiltovky, čelenky, klobouky)
  • vyprat potah autosedačky, pokud ji dítě ještě používá (nejlépe opakovaně)
  • vyprat ložní povlečení a měnit je častěji než obvykle
  • předměty jako jsou hřebeny, kartáče, ručníky, plyšáci apod. stačí ponechat po dobu 4 - 5 dní bez kontaktu s lidmi. Nebo tyto předměty omýt či vyprat ve vodě teplé 55 - 60 °C

 

Pamatujte, že vši se drží vždycky vší silou, proto je jejich odstraňování běh na delší trať! DRŽTE SE!

 

VÍTE, ŽE...

Proleženiny (dekubity) vznikají obvykle velmi rychle, v některých případech dokonce během několika hodin. Hlavní příčinou vzniku proleženin je stlačení měkkých tkání mezi kostí a tvrdou podložkou, kdy dochází k nedostatečnému prokrvování. Trápí tedy především dlouhodobě nemocné a ležící pacienty.

Mají vzhled černé suché krusty nebo naopak rozbředlé nažloutlé tkáně. Nedostatečně léčená proleženina se dále prohlubuje. Odumřelá tkáň je rozbředlá, hnilobně páchne, zbytky tkáně mají žlutozelenou barvu. Velkou nevýhodou je také to, že dekubity vznikají nejdříve hluboko ve tkáních, postupují směrem nahoru, a k samotné pokožce se dostávají až v úplném závěru. Proto může být zpočátku obtížnější jejich vznik rozeznat.

Proleženiny se mohou vytvořit kdekoliv na těle. K místům nejnáchylnějším k jejich vzniku patří oblasti s malou vrstvou tukové a svalové tkáně, kde tlak zvenčí působí přímo proti kosti. Patří k nim: 

  • oblast nad křížovou kostí,
  • paty,
  • sedací kosti, 
  • oblast nad velkými výčnělky stehenní kosti,
  • vnější kotníky.

 

4 stádia proleženiny:

  1. zčervenání kůže a otoky
  2. puchýře
  3. hluboký vřed
  4. nekróza (odumření tkání)

 

Pro účinný boj s proleženinami doporučujeme PUDr. bambushttps://eshop.k2pharm.cz/pudry/pudr/ 

 

Elektrický kartáček pro děti? Proč ne! Ale...

Zoubky vašich dětí potřebují speciální péči, zejména pokud k čištění používají elektrický zubní kartáček. Zubní pasta Sonic Gel je určená právě pro ně.

Použití Sonic Gelu se sonickým (elektrickým) zubním kartáčkem je šetrnější než čištění klasickou zubní pastou. Obsahuje totiž minimální množství abrazivních látek, a tím snižuje riziko poškození zubní skloviny. Zlepšuje hygienu dutiny ústní a to vaše děti potřebují ;-)

Nyní VÝHODNÁ AKCE 1+1: https://eshop.k2pharm.cz/…/2x-zubni-pasta-sonic-gel-pro-de…/ 

 

FB-SonGel-deti

 

 

Zbavte se POCITU TĚŽKÝCH NOHOU!

Pocit těžkých nohou je totiž známkou špatného prokrvení a zadržováním vody v tkáních.

Doplněk stravy VENUROX napomáhá udržet zdravé žíly, cévy a normální funkci cévního systému.

Více informací a možnost objednání zde: https://eshop.k2pharm.cz/doplnky-stravy/venurox/